黄芪:药食两用补气强身

                        来源:中国中医药报   时间:2019-01-02 09:58

                            在众多中药材中,许多人都认得黄芪,那椭圆形?#37027;?#38754;上,黄白相间,外圈黄白色,中心淡黄色的放射状纹理和裂隙好似盛开的菊花,闻一闻有淡淡的药香,再咬一下感觉质地细密,有一种淡淡的蜂蜜香气,细嚼后口中泛出甘甜。

                            黄芪不仅是一味常用的有名中药,还被广泛用于食疗,是著名的保健滋补佳品。从古?#20004;瘢?#40644;芪都扮演补正气、强体魄的重要角色,是人们离不了的药食两用材料。

                            自古黄芪传说多

                            关于黄芪,有许多民间传说。古时有一位叫戴糁的老人,善良厚道,乐于助人,善用针灸治病,老人形瘦而面黄,人们尊称“黄耆”(耆指六十岁以上的人),但后来不幸因救助坠崖儿童而身亡。老人去世后,人们为了纪念他,便将老人?#21476;?#38271;的一种草药称为“黄耆”,即黄芪。人们用它治疗许多病痛,在民间广为流传。史料上,也有隋唐间医家许胤宗妙用黄芪救太后的记载。

                            著名诗人苏东坡写过很多中药诗,其中有首与黄芪有关的诗:“孤灯照影?#23396;?#28459;,拈得花枝不忍看。白发欹簪羞彩胜,黄芪煮粥荐春盘。”可见宋代就有人常食黄芪粥,自然也受注重养生的大文学家苏轼青睐了。

                            相传,有朋友向其请教养生秘诀时,苏轼说:“一曰无事以当贵,二曰早寝以当富,三曰安步以当车,四曰晚食以当肉。”提出了淡泊名利、调节情志,早睡早起、保证睡眠,安步当车、适当运动,控制饮食、合理膳食的养生要诀。除此以外,苏东坡对吃粥很有兴趣也很讲究,他有书帖描写食粥:“夜饥甚,吴子野劝食白粥,云能推陈致新,利膈益胃。粥既快美,粥后一觉,妙不可言。”他被贬失意,大病初愈时,常用黄芪粥来补养病后虚弱的身体。

                            黄芪应用广?#28023;?#21463;到许多名人喜好。白居易也有一首《斋居》诗提到黄芪粥:“香火多相对,荤腥久不尝。黄芪数匙粥,赤箭一瓯汤。”诗中有黄芪、赤箭(天麻)两味中药。可见,唐?#38382;?#26399;文人墨客用黄芪作为药食两用之材调养,已是一种时尚和习惯。

                            医家妙用黄芪起重疴

                            黄芪的药用历史已有2000多年,在中医处方中常有黄芪的身影,且多是担当主药。黄芪,味甘,性微温,归肺、脾经,具有健脾补中、益气升阳、固表止汗、利水消肿、托毒生肌作用,是中医补中益气的要药。

                            首都医科大学附属北京中医医院中医内科教研室主任、主任医师刘汶说,黄芪可用于多种疾病中中医辨证为气虚的病人,如少气?#35010;浴?#22768;音低弱、?#20154;?#27668;短、久咳久喘的肺气虚者,面色不华、倦怠乏力、食少便溏的脾气虚者。黄芪对慢阻肺、支气管哮喘、支气管扩张、肺癌术后及放化疗之后,以及消化性溃疡、消化?#20302;?#32959;瘤放化疗之后的气虚病人,疗效尤其显著。

                            黄芪与其他药物配伍而成的名方补中益气汤,可升阳举陷,对于久泻久痢导致的脱肛、直肠黏膜内脱垂或肠易激综合征,形瘦体弱的内脏下垂等都有较好疗效。中医经典名方玉屏风散就是用黄芪为主药,配伍白术、防风,内补脾肺之气,外以固表止汗。黄芪还能治疗因为气虚导致的?#38498;埂?#27700;肿,对糖尿病足、慢性丹毒导致的下肢溃烂等,黄芪?#21892;?#21040;?#27850;?#29983;肌的功效。另如经典名方归脾汤、十全大补汤等都以黄芪为主药,可补益气血、活血通络,治疗多种疾病。

                            现代研究发现,黄芪能促进机体代谢,保肝利尿,抗疲劳,增强和调节机体免疫功能,调节血糖,增强心肌收缩力而保护心血管作用,还能降血脂、抗衰老、抗缺氧、抗辐射等。有人还发现单味黄芪对过敏性鼻炎、慢性鼻炎等有显著疗效。

                            清代著名医家王清任,提出活血化瘀理论,并创制许多方剂,临床有奇效,沿用?#20004;瘛?#29579;清任善用、妙用黄芪,用法用?#30475;?#32966;独到,灵活有效。著名的补阳还五汤中大剂量用生黄芪,与活血化瘀药配伍,益气活血,主治气虚血瘀之中风的半身不遂、口服歪斜、语?#22278;?#21033;、口角流涎、遗尿不禁以及其他心脑血管疾病等,被誉为益气活血的代表方药。

                            现代许多名老中医也善用黄芪治病。如首届国医大师邓铁?#21619;?#40644;芪运用很有体会,他除了重用黄芪治疗胃下垂、子宫下垂、脱肛、肾下垂外,对属于疑难重病的重症肌无力出现肌肉痿软、眼睑下垂、呼吸困难等,在自拟?#37027;考?#20581;力饮中重用黄芪为主药,重补脾胃,补气升陷。

                            药食两用简便廉

                            我国许多地区早就有将黄芪作为食品使用的历史。黄芪是补气良药,具而补而不腻的特点,可单味使用,为增强补气作用有时还?#23588;?#20154;参、党参等?#40644;?#20351;用。如平时体质虚弱,容易疲劳,倦怠乏力,往往是气虚,可在医生的指导下服用黄芪药膳。有些人经常?#38498;梗?#22825;气变化后就容易感冒,中医认为是卫气不足,表虚不固,可用黄芪益气固表,预防感冒。有些人大病初愈,身体虚弱,民间也有黄芪?#20889;?#26531;、黄芪炖鸡等食疗方法。黄芪食用方法方便,可炖?#20048;?#32905;、泡茶煮粥、蒸米煮菜、煎膏泡酒等,一般一日15~30克。

                            黄芪茶:生黄芪5~10克左右,清水洗净,煮沸或开水泡10~20?#31181;?#21518;饮用,可反复冲泡。也可?#23588;?#26552;杞子15克,水煎后服用,对气血虚弱的人效果更佳。

                            黄芪粥:黄芪50克左右,粳米、大米或糯米适量。黄芪用冷水浸半小时后煎汁,用煎过的汁煮粥就变成黄芪粥。也可用此法做成黄芪米饭。也可用黄芪15克、党参10克煎水取汁,后?#23588;?#22823;枣30克、粳米100克,一同煮粥食用。

                            著名老中医岳美中治疗慢性肾炎,有一个“复方黄芪粥”:薏?#23588;?0克,赤小豆15克,鸡内金9克,金橘饼2枚,糯米30克,先以600毫升水煮黄芪30克,再?#23588;?#19978;述其余几味熬煮,之后取汁放入糯米煮熟,日服2次,?#25307;?#26174;著。

                            黄芪当归乌鸡汤:乌鸡肉250克洗净切块,当归15克、黄芪20克洗净,加水适量,文火煮熟后调味食用。可补益气血,固肾调精,适用于年老体弱、大病初愈、月经过多之气血不足、肾气亏虚者。脾虚气弱,体倦乏力、常?#38498;?#39135;少、易感冒者也可食用。

                            黄芪茯苓鲤鱼汤:黄芪50克,茯苓30克,鲤鱼1?#30149;?#40100;鱼洗净,黄芪、茯苓以?#24202;及?#25166;,加水同煮,熟后以生姜、盐调味,饮汤吃鱼。脾气虚弱的水肿、小便不利病人以及体虚气弱的老人可食用。

                            黄芪是药食皆宜、补气强身佳品,但服用黄芪也有禁忌。国医大师邓铁涛说过,黄芪是药不是粮,用之对证则效,用之不当则害人。中医辨证为阴虚阳亢、气滞湿?#21462;?#39135;积停滞、热毒炽盛者不宜用或需配伍运用,感冒发?#21462;?#39640;血压患者要在医生指导下使用。

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